Gym Exercises & Workouts

Join over 900,000 users & get fit and strong in 2020! Gym Exercises & Workouts is 100% free and adaptable to all fitness levels and workouts!

Create and customize your own workouts or search over 100 predefined workouts to help improve fitness, add strength, get ripped or tone up!

Track your history with the workout log calendar while the workout graphs help identify trends and show how much weight you have lifted this week, month, 6 months or even year.

Browse or search over 120 exercises separated into targeted muscle groups highlighting the activated muscles on animated figures without having to click to an external site or wait for slow videos to load.

Create your own custom exercises to use in your workouts! If you have a unique exercise that isn't in other apps you can add it!

Gym Exercises & Workouts is designed to aid beginners understand the mechanics of each exercise so walking into a gym doesn’t seem so daunting, or refresh a veteran’s memory of training routines they may have forgotten. The movements have been written by a seasoned gym junkie and state level powerlifter with over 18 years’ experience.

All information is stored on a secure private cloud so you can access your data on any Android device!

Summary of Gym Exercises & Workouts features:

🏋️ Over 110 free predefined workouts

📓 Create and customize your own workouts

🔄 Swap, add and skip exercises during a workout

📊 Workout Graphs - check total weight lifted or worked muscle groups

🏃‍♂️ Create and use your own custom exercises in workouts

📆 Track your workout history with a built-in calendar

⏲️ Adjustable rest timer in-between sets during a workout

🔍 Search for exercises

💜 Create a favorites workout or exercise list for quick reference

👍 Facebook integration for quick login

🗳️ Vote on your favorite exercises with other members

⚖️ Regional weight selection – kg or lb

💪 Simple, animated figures highlighting the activated muscles during an exercise

📚 Clear instructions how to perform each exercise

Gym Exercises & Workouts does rely on an internet connection to be able to pull the information and images in the app may change.

Tham gia hơn 900.000 người dùng và trở nên khỏe mạnh vào năm 2020! Bài tập thể dục & tập luyện là miễn phí 100% và thích ứng với mọi cấp độ tập luyện và tập luyện!

Tạo và tùy chỉnh các bài tập của riêng bạn hoặc tìm kiếm hơn 100 bài tập được xác định trước để giúp cải thiện thể lực, thêm sức mạnh, bị rách hoặc tăng âm!

Theo dõi lịch sử của bạn với lịch nhật ký tập luyện trong khi biểu đồ tập luyện giúp xác định xu hướng và cho biết bạn đã nâng được bao nhiêu cân trong tuần, tháng, 6 tháng hoặc thậm chí cả năm.

Duyệt hoặc tìm kiếm hơn 120 bài tập được phân tách thành các nhóm cơ được nhắm mục tiêu làm nổi bật các cơ được kích hoạt trên các hình hoạt hình mà không phải nhấp vào trang web bên ngoài hoặc chờ tải video chậm.

Tạo các bài tập tùy chỉnh của riêng bạn để sử dụng trong tập luyện của bạn! Nếu bạn có một bài tập duy nhất không có trong các ứng dụng khác, bạn có thể thêm nó!

Bài tập & Bài tập thể dục được thiết kế để giúp người mới bắt đầu hiểu cơ chế của từng bài tập nên việc bước vào phòng tập thể hình dường như rất đáng ngại, hoặc làm mới một ký ức kỳ cựu về thói quen tập luyện mà họ có thể đã quên. Các phong trào đã được viết bởi một người nghiện tập thể dục dày dạn và powerlifter cấp nhà nước với hơn 18 năm kinh nghiệm.

Tất cả thông tin được lưu trữ trên đám mây riêng an toàn để bạn có thể truy cập dữ liệu của mình trên mọi thiết bị Android!

Tóm tắt các tính năng Bài tập & Bài tập thể dục:

Hơn 110 bài tập được xác định trước miễn phí

Tạo và tùy chỉnh tập luyện của riêng bạn

Hoán đổi, thêm và bỏ qua các bài tập trong khi tập luyện

Đồ thị tập luyện - kiểm tra tổng trọng lượng nâng hoặc các nhóm cơ làm việc

Tạo và sử dụng các bài tập tùy chỉnh của riêng bạn trong tập luyện

Theo dõi lịch sử tập luyện của bạn với lịch tích hợp

Hẹn giờ nghỉ ngơi có thể điều chỉnh ở giữa các bộ trong khi tập luyện

Tìm kiếm bài tập

Tạo một danh sách tập luyện hoặc tập thể dục yêu thích để tham khảo nhanh

Integration Tích hợp Facebook để đăng nhập nhanh

Bình chọn cho các bài tập yêu thích của bạn với các thành viên khác

Selection Lựa chọn trọng lượng khu vực - kg hoặc lb

Hình đơn giản, hoạt hình làm nổi bật các cơ được kích hoạt trong một bài tập

Xóa hướng dẫn cách thực hiện mỗi bài tập

Bài tập & Bài tập thể dục dựa trên kết nối internet để có thể lấy thông tin và hình ảnh trong ứng dụng có thể thay đổi.